Каждый день думаешь, что купить и что приготовить

Ешь одно и то же и не знаешь, чем разнообразить питание

Считаешь каждую крошку и живешь в постоянном контроле и запретах

Снова и снова: диета → срыв → переедание → чувство вины

Годами пытаешься похудеть/набрать мышцы, но нет прогресса

После работы заказываешь доставку, потому что нет сил и времени готовить

Смотришь на полный холодильник и думаешь: «Мне нечего есть»

Хочется питаться вкусно и сбалансированно, но кажется, что это дорого

Готовишь отдельно себе, мужу и детям

Часто чувствуешь вздутие, тяжесть, сталкиваешься с запорами и отсутствием энергии